Terapia de grup reunește persoane pentru a aborda o problemă specifică. Participanții urmează sesiuni de grup pe un subiect comun sau pe teme diferite pre-stabilite. Există unele avantaje ale terapiei de grup, cum ar fi faptul că oamenii învață din experiențele altora, iar dobândirea de noi abilități de a depăși situații devine mai ușoară atunci când observă cum au rezolvat alții aceleași probleme. 

De asemenea, participanții pot să își compare problemele cu ale altora și să vadă cât de mici sunt prin comparație. Grupul devine sprijin pentru fiecare membru. Singurătatea nu mai este resimțită atât de acut. La final, oamenii pot construi relații de sprijin durabile, chiar și în afacerea grupului. 

Un grup se formează și începe să lucreze cu un minimum de 4 participanți. Durata este de până la 8-10 săptămâni, iar costurile sunt mai mici decât cele pentru terapia individuală.